Noxudun bilmədiyimiz faydaları - sağlam ürək və damarlar, xərçəng və depressiyadan müdafiə...

Noxudun bilmədiyimiz faydaları - sağlam ürək və damarlar, xərçəng və depressiyadan müdafiə...
18 Avq 2018 17:37

Alimlər həftədə iki dəfə noxud qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Realpress.az Ölkə.Az-a istinadla xəbər verir ki, noxud DNA-da xərçəng hüceyrələrinin formalaşmasının qarşısını alır və strukturu qoruyur.

Bu xüsusiyyəti ilə noxud xərçəng hüceyrələrinin orqanizmdə yayılmasının, inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Noxud xüsusən də döş xərçənginə qarşı qoruyur. Eyni zamanda estrogen hormonunu sabitləşdirir və menopauza dövründə faydalı olur. Bu dövrdə ortaya çıxan istilik və tər kimi şikayətlərin azalmasına kömək edir.

Noxudun tərkibində kalsium, maqnezium, potasium, selenium, sink və dəmirlə yanaşı, A vitamini var. Bundan başqa noxud betakarotenlə də zəngindir. Noxudun tərkibindəki selenium bağırsağın fəaliyyəti üçün faydalıdır. Bu zaman da orqanizmdə xərçəngə səbəb olan maddələrin zəhərli təsirinin ortadan qaldırılmasını dəstəkləyir.

Selenium eyni zamanda şişin yaranmasının qarşısını almağa da kömək edir. Noxud bağırsaqda zərərli bakteriyaların inkişafının qarşısını alır, həzm sistemi üçün faydalı olan bakteriyaların yaranmasını dəstəkləyir, xərçəng riskini azaldır, həzm sistemini qoruyur və mədəni qüvvətləndirir.

Alimlər qeyd edirlər ki, noxudun isladıldığı suyu içmək olmaz. Onun tərkibində vitamindən çox zəhər var.

Suda şişən noxud suya mədə tərəfindən həzm edilməyən, zəhərli maddə, qazlar buraxır. Bu səbəbdən noxud yumşaldıqdan sonra suyu atın və təzə suya qoyun, yeməyi bişirin.

Döş xərçənginə qarşı qoruduğu üçün qadınlar noxuddan çox istifadə etməlidirlər. Noxudun müntəzəm qəbul edilməsi şəkər xəstəliyinin də qarşısını alır. Eyni zamanda qan təzyiqini stabilləşdirməyə kömək edir, ürəkbulanması, baş gicəllənməsi və baş ağrısı kimi problemləri də aradan qaldırır.

Noxudun tərkibindəki amin turşusu yuxunu da stabilləşdirir. Orqanizmin imunitet sistemini gücləndirir və xəstəliklərə yoluxma riskini azaldır. Tərkibindəki fosfor isə sümük və diş strukturunu gücləndirir.

Noxud xoşbəxtlik hormonlarına təsir etdiyi üçün depresiyanı da azaldır. Xolesterolu stabilləşdirir, ürək damarlarını açır, ürəyi qoruyur. Zehni yorğunluğu aradan qaldırır, yaddaşı gücləndirir.



8 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Şəkərli diabet xəstələrinə verilən insulinlərin miqdarı azaldılıb? - AÇIQLAMA

Ölkədə şəkərli diabet xəstələrinin dərmanlarla təminatında ciddi problemlər var.

6 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qanda hemoqlobini artırmaq üçün vasitələr açıqlandı

Rusiyalı diyetoloq Yevgeniya Deqtyannikova qanda hemoqlobinin səviyyəsini artırmağa kömək edən bir sıra məhsullar haqqında fikirlərini bölüşüb.

3 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qəhvənin gözlər üçün gözlənilməz faydası açıqlanıb

İnsanlarda görmə kəskinliyi statik (stasionar) və dinamik (hərəkətli) şəraitdə kiçik detalları tanımaq qabiliyyəti ilə qiymətləndirilir.

20 May 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Dəri xərçənginin qarşısını almaq mümkündür!

24-26 may tarixlərində, La Roche-Posay Azərbaycanın, Аzərbaycan Dermatoveneroloqlar Assosiasiyasının, Bakı Pataloji mərkəzinin təşkilatçılığı və Zəfəran Hospitalın dəstəyi ilə “Dəri xərçənginin diaqnostikası günləri” aksiyası keçiriləcəkdir.   

3 May 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Hamiləlik - sağlam başlanğıcın təməli

Hamiləlik zamanı qadının orqanizmi çox ciddi yükləmələrə məruz qalır. Qadının orqanizmində yeni həyat inkişaf edir və bu həyatın normal inkişafı üçün müxtəlif vitaminlər, mikroelementlər və s. maddələr lazımdır. Hamiləlik zamanı hətta bir vacib vitaminin və ya mikroelementin çatışmazlığı həm uşağın inkişafına, həm də qadının səhhətinə mənfi təsir edir. Məsələn, uşağın sümüklərinin formalaşmasına və böyüməsinə çoxlu miqdarda kalsium elementi lazımdır. Bu element ananın orqanizminə lazım olan miqdarda daxil olmadıqda, körpədən çox ana əziyyət çəkir. Körpə ananın orqanizmindən özünə lazım olan kalsiumu sovurur ki, bunun nəticəsində ananın dişlərindən, sümüklərindən, saçlarından kalsium yuyulur. Məhz bu səbəbdən qadının orqanizmində hamiləlikdən öncə kalsium defisiti varsa və ya hamiləlik zamanı lazım olan miqdarda kalsium qəbul etmirsə, o zaman qadınlarda dişlər ovulmağa başlayır, saçlar tökülür, ayaqlarda qıcolmalar olur.