Nə üçün oynayan təzyiq təhlükəlidir? - Həkimdən təzyiqi tənzimləmək üçün 2 sadə məsləhət

Nə üçün oynayan təzyiq təhlükəlidir? - Həkimdən təzyiqi tənzimləmək üçün 2 sadə məsləhət
01 Dek 2018 10:49

Soyuq fəsillərdə bir çox insanlarda təzyiq "oynamağa" başlayır - gah düşür, gah da qalxır.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu hal hətta davamlı yüksək təzyiqdən daha təhlükəlidir. Bu xüsusilə aterosklerozdan əziyyət çəkənlərə aiddir. Ateroskleroz damarları zəiflədir, kövrək edir. Belə damarlar təzyiqin tez-tez qalxıb-düşməsinə tab gətirməyib partlaya bilər. Damar beyin və ya ürəkddə partlayarsa, bu insult və ya infarkta səbəb olur.

Beləliklə, təzyiqi stabil saxlamaq həyati vacib məsələdir.

Realpress.az saglamolun.az-a istinadən "oynayan" təzyiqdən əziyyət çəkənlərə rusiyalı kardioloq Viktoriya Savitskayanın məsləhətlərini təqdim edir:

1. Təzyqinizi hər gün səhər və axşam ölçün və göstəriciləri qeyd edin. Göstəricilər çox fərqlənirsə, mütləq kardioloqa müraciət edin.

2. Yüksəlməyə başlayan təzyiqi tez salmaq üçün bu kimi üsul kömək edə bilər. Rahat oturun, dərin nəfəs alın və yavaş-yavaş 7-10 saniyə ərzində (saata baxın) nəfəsinizi buraxın. Bunun 2-3 dəqiqə ərzində edin. Bu üsulla təzyiqi 30 mm.c.st. qədər salmaq olar. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, bu müvəqqəti effekt verir.

3. Apteklərdə satılan yemişan, pişikotu, damotu tinkturalarını (damcılar) və valokardin preparatını (damcılar) qarışdırın. Bu qarışığı qabaqcadan hazırlayın və saxlayın. Təzyiqin qalxmasının ilk simptomlarında qarışıqdan 1 x.q. götürüb 50 ml suda həll edin və bu məhluldan 1 x.q. içib 20-30 dəqiqə dincəlin.


8 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Şəkərli diabet xəstələrinə verilən insulinlərin miqdarı azaldılıb? - AÇIQLAMA

Ölkədə şəkərli diabet xəstələrinin dərmanlarla təminatında ciddi problemlər var.

6 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qanda hemoqlobini artırmaq üçün vasitələr açıqlandı

Rusiyalı diyetoloq Yevgeniya Deqtyannikova qanda hemoqlobinin səviyyəsini artırmağa kömək edən bir sıra məhsullar haqqında fikirlərini bölüşüb.

3 Dek 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Qəhvənin gözlər üçün gözlənilməz faydası açıqlanıb

İnsanlarda görmə kəskinliyi statik (stasionar) və dinamik (hərəkətli) şəraitdə kiçik detalları tanımaq qabiliyyəti ilə qiymətləndirilir.

20 May 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Dəri xərçənginin qarşısını almaq mümkündür!

24-26 may tarixlərində, La Roche-Posay Azərbaycanın, Аzərbaycan Dermatoveneroloqlar Assosiasiyasının, Bakı Pataloji mərkəzinin təşkilatçılığı və Zəfəran Hospitalın dəstəyi ilə “Dəri xərçənginin diaqnostikası günləri” aksiyası keçiriləcəkdir.   

3 May 2021
Səhiyyə - Sağlamlıq

Hamiləlik - sağlam başlanğıcın təməli

Hamiləlik zamanı qadının orqanizmi çox ciddi yükləmələrə məruz qalır. Qadının orqanizmində yeni həyat inkişaf edir və bu həyatın normal inkişafı üçün müxtəlif vitaminlər, mikroelementlər və s. maddələr lazımdır. Hamiləlik zamanı hətta bir vacib vitaminin və ya mikroelementin çatışmazlığı həm uşağın inkişafına, həm də qadının səhhətinə mənfi təsir edir. Məsələn, uşağın sümüklərinin formalaşmasına və böyüməsinə çoxlu miqdarda kalsium elementi lazımdır. Bu element ananın orqanizminə lazım olan miqdarda daxil olmadıqda, körpədən çox ana əziyyət çəkir. Körpə ananın orqanizmindən özünə lazım olan kalsiumu sovurur ki, bunun nəticəsində ananın dişlərindən, sümüklərindən, saçlarından kalsium yuyulur. Məhz bu səbəbdən qadının orqanizmində hamiləlikdən öncə kalsium defisiti varsa və ya hamiləlik zamanı lazım olan miqdarda kalsium qəbul etmirsə, o zaman qadınlarda dişlər ovulmağa başlayır, saçlar tökülür, ayaqlarda qıcolmalar olur.