Qarpızı soyuq yox, ilıq yemək faydalıdır! Səbəbini oxuyun

Qarpızı soyuq yox, ilıq yemək faydalıdır! Səbəbini oxuyun
01 İyul 2019 09:37

Yayın sevimli deserti olan qarpız adətən soyuq yeyilir. Lakin mütəxəssislər bunu düzgün hesab etmir.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, diyetoloqlar kəsilməmiş qarpızı ev temperaturunda saxlamağı və yeməyi tövsiyə edir. Məsələ burasındadır ki, ev temperaturunda qarpızda yetişmə prosesləri sürətlənir və bunun nəticəsində faydalı maddələrin miqdarı artır. Bu xüsusilə karotinoidlər və likopinə aidir.

Karotinoidlər orqanizmdə ən güclü antioksidant olan A vitamininə çevrilir. Bu vitamini orqanizmi sərbəst radikalların təsirindən qoruyur, bizi cavan saxlayır, gözəl dəri və yaxşı görmə üçün çox vacibdir.

Likopin damarlar və kapilyarları elastik və möhkəm edir, damarlarda xolesterinin yığılmasının qarşısını alır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qoruyur. Bundan əlavə likopin kişilərdə prostat vəzi xərçənginin riskini azaldır.  

Qarpızı yeməkdən dərhal sonra yemək olmaz. Bu həzm proseslərini pozur - köpə və qarın ağrılarına səbəb olur. Qarpızı yeməkdən 1 saat əvvəl və ya 2 saat sonra yeyin.

Kəsilmiş qarpızı yalnız soyuducuda saxlayın və 24 saat ərzində yeyin. Bundan çox saxlamaq olmaz ki, belə qarpız ciddi zəhərlənməyə səbəb ola bilər.  

Realpress.az


23 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

HAMİLƏ QADINLARDA ANEMİYANIN MÜALİCƏSİ – GƏLƏCƏK NƏSLİN SAĞLAMLIĞININ TƏMİNATIDIR!

Dəmir Defisitli Anemiyanın (DDA) profilaktika və müalicəsi ÜST-ın ən vacib proqramlarından biridir. DDA-nın yayılması, hətta inkişaf etmiş ölkələrdə belə yüksəkdir və əhalinin təxminən 30% -ni əhatə edir. Anemiya ilə xəstələnmənin ən yüksək həddi hamiləlik dövründə baş verir və orta hesabla 50%-dən çox olur. Anemiya hamiləliyin patoloji gedişatının əsas amillərindən biridir.

22 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

SAĞLAM HƏYAT ÜÇÜN C VİTAMİNİ NƏ DƏRƏCƏDƏ ƏHƏMİYYƏTLİDİR!

Vitaminlər insan orqanizmi üçün olduqca vacib birləşmələr olub, qidamızın zəruri hissəsidir. Vitaminlər içərisində xüsusi əhəmiyyətə malik olan biri də, C vitaminidir (askorbin turşusu).

22 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Daun sindromu. Ən çox rast gəlinən xromosomal anomaliya

İlk dəfə 1866-cı ildə John Langdon Down tərəfindən təsvir edilmişdir.

19 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

KİPRİK DEMODEKOZUNUN MÜALİCƏSİ

Realpress.az Aptekonline.az-a istinadla bildirir ki,yay mövsümündə isti və təmiz hava, eləcə də vitaminlərlə zəngin təbii meyvə-tərəvəzlər sağlamlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə assosiasiya olunur. Lakin yay fəsli özünü bir çox ciddi,mövsümü xəstəliklərlə də biruzə verir.

19 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Böyrəklərə zərər verən 7 vərdiş - MÜTLƏQ OXUYUN! / Video

Böyrəklərimizin imkanlarından sadəcə 20%-ni istifadə edərək normal həyat keçirmək olar.