Yatmazdan əvvəl qəhvə içmək yuxuya təsir edirmi? - Alimlər açıqladı

Yatmazdan əvvəl qəhvə içmək yuxuya təsir edirmi? - Alimlər açıqladı
08 Avq 2019 12:14


Yeni bir tədqiqat yuxudan əvvəl qəhvə və çay içməyin yuxuya təsir etmədiyini üzə çıxarıb.

Realpress.az türk KİV-inə istinadən xəbər verir ki, ABŞ-ın Florida ştatının Atlantik universiteti və Harvard universiteti tibb fakultələrinin tədqiqatçıları belə qənaətə gəliblər.

Onlar 785 könüllünü 5 min 164 gün gecə və gündüz izləyərək qəbul etdikləri kofein, spirt və nikotini qeyd ediblər. Sonra isə məlumatlar təcrübədə iştirak edənlərin yuxu məlumatları ilə müqayisə edilib.

Məlum olub ki, nikotin və spirtli içki yuxunu bölür, kofein isə yuxuya təsir etmir.

Yatmazdan əvvəl çəkilən siqaret yuxuya getməkdə çətinliyi olanlarda ümumi yuxu müddətini 42 dəqiqə azaldır. Gecə vaxtı siqaret çəkmək də yuxu müddətini 43 dəqiqə azaldır.

15 Avq 2019
Maraqlı

Rusiyadan olan çəhrayı brilyant 60 milyon dollara qiymətləndirildi

Rusiyadan olan çəhrayı brilyant 60 milyon dollara qiymətləndirildi

14 Avq 2019
Maraqlı

“Qızıl məscid” yaşayış məskəni: Tariximizin daha bir açılmamış səhifəsi - FOTO

“Qızıl məscid” yaşayış məskəni: Tariximizin daha bir açılmamış səhifəsi - FOTO

10 Avq 2019
Maraqlı

Bakıda qurbanlıq dana prospekti bir-birinə qatdı - VİDEO

Bakıda qurbanlıq dana prospekti bir-birinə qatdı - VİDEO

9 Avq 2019
Maraqlı

Bakıda harada qurban kəsmək olmaz?

Bu gün Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi Qurban bayramında fəaliyyət göstərəcək stasionar və çadır tipli kəsim məntəqələrinə infotur təşkil edib.

9 Avq 2019
Maraqlı

Səhranın altındakı yeraltı dənizin sirri açıldı

Ben Guriona adına Universitetin israilli tədqiqatçıları İsrailin Negev çölünün altında yerləşən və Nubian su daşıyıcı qatı ilə əlaqəli, nəhəng təbii su ehtiyatı tədqiq edib.