Tanınmış kardioloqdan oruc tutanlara xəbərdarlıq – Yemək qaydaları

Tanınmış kardioloqdan oruc tutanlara xəbərdarlıq – Yemək qaydaları
15 2019 12:14

Gün boyu siqaret çəkməyib, iftardan sonra çox siqaret çəkmək də ürəyə çox böyük ziyan ola bilər.

Türkiyənin məşhur kardioloqu Aydın Mustafa Ramazan ayında oruc tutan vətəndaşlara xəbərdarlıq edib.

Medicina.az bildirir ki, oruc tutmaq insanların damarlarında elastikliyi artırır, insulin artmağa meyilli olur, ürək, qan-damar sistemində tromblaşmaya qarşı müsbət təsir edir.

Amma bununla yanaşı bir sıra priblemlərin meydana çıxması da mümkündür: "Oruc tutan şəxslər imsaqa mütləq oyanmalıdılar. Onlar iftar zamanı az yeməli, ağır qidalar qəbul etməməlidirlər. İmsaqa oyanmamaq artıq çəkinin yaranmasına səbəb ola bilər. Eyni zamanda imsaq və iftarda çox duzlu yemək qəbul etmək olmaz. Bu, ürək, qan-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Gün boyu siqaret çəkməyib, iftardan sonra çox siqaret çəkməyin də ürəyə çox böyük ziyanı ola bilər. İftar ilə imsaq arasında olan vaxtda kifayət qədər maye qəbul edilməlidir. İftar zamanı yeməkləri aramla və qısa məsafələr verməklə yemək lazımdır".

O bildirib ki, imsaqda sulu və lifli qidalara üstünlük vermək lazımdır. Belə qidalar uzun müddət tox saxlayır.

Kardioloq onu da əlavə edib ki, ürək, qan-damar xəstəliyi olan xəstələr həkimləri ilə məsləhətləşdikdən sonra oruc tuta bilərlər. Əks halda onların səhhətində problem yarana bilər.


30 May 2020
Siyasət

Qaçqın və məcburi köçkünlər cəmiyyətimizin ən həssas təbəqələrindən biridir

Azərbaycanda öz doğma yurd-yuvalarından didərgin düşmüş qaçqın və məcburi köçkünlərə göstərilən həssas diqqət və qayğının heç bir ölkədə anoloqu yoxdur. Dövlətimiz tərəfindən yürüdülən balanslaşdırılmış demoqrafik siyasətin mərkəzində, digər soydaşlarımızla bərabər, birmənalı şəkildə qaçqın və köçkünlərin də vətəndaş məmnunluğunun təmin olunması prinsipi dayanır".

30 May 2020
Siyasət

Pakistan Prezidenti İlham Əliyevi təbrik edib

Pakistan İslam Respublikasının Prezidenti Arif Alvi Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevə təbrik məktubu göndərib.

29 May 2020
Siyasət

Prezidentin “Qobu Park-3”dəki çıxışı: Ötən il dövlətin bir məcburi köçkünə xərclədiyi vəsait - RƏQƏMLƏR

Mayın 28-də Bakının Qaradağ rayonunda məcburi köçkünlər üçün salınmış “Qobu Park-3” yaşayış kompleksinin açılışı olub.

29 May 2020
Siyasət

Azərbaycanın Britaniyadakı səfiri AİHM-ə Ramil Səfərovla bağlı cavab verdi

Azərbaycan Respublikasının Böyük Britaniyadakı səfirinin Avropa İnsan Hüquqları Məhkəməsinin (AİHM) qərarı ilə bağlı İngiltərənin “Guardian” qəzetində nəşr olunmuş məqaləyə cavabı dərc edilib.