Yatmazdan əvvəl qəhvə içmək yuxuya təsir edirmi? - Alimlər açıqladı

Yatmazdan əvvəl qəhvə içmək yuxuya təsir edirmi? - Alimlər açıqladı
08 Avq 2019 12:14


Yeni bir tədqiqat yuxudan əvvəl qəhvə və çay içməyin yuxuya təsir etmədiyini üzə çıxarıb.

Realpress.az türk KİV-inə istinadən xəbər verir ki, ABŞ-ın Florida ştatının Atlantik universiteti və Harvard universiteti tibb fakultələrinin tədqiqatçıları belə qənaətə gəliblər.

Onlar 785 könüllünü 5 min 164 gün gecə və gündüz izləyərək qəbul etdikləri kofein, spirt və nikotini qeyd ediblər. Sonra isə məlumatlar təcrübədə iştirak edənlərin yuxu məlumatları ilə müqayisə edilib.

Məlum olub ki, nikotin və spirtli içki yuxunu bölür, kofein isə yuxuya təsir etmir.

Yatmazdan əvvəl çəkilən siqaret yuxuya getməkdə çətinliyi olanlarda ümumi yuxu müddətini 42 dəqiqə azaldır. Gecə vaxtı siqaret çəkmək də yuxu müddətini 43 dəqiqə azaldır.

13 Dek 2019
Maraqlı

Çayda hərəkət edən “Santa-Klaus” marağa səbəb oldu - VİDEO

Çayda hərəkət edən “Santa-Klaus” marağa səbəb oldu - VİDEO

13 Dek 2019
Maraqlı

Sosial şəbəkə istifadəçiləri internetdə ən utancverici sorğularını paylaşıblar

Sosial şəbəkə istifadəçiləri internetdə ən utancverici sorğularını paylaşıblar

13 Dek 2019
Maraqlı

Fransada qadın qatarda uşaq dünyaya gətirdi — VİDEO

Fransa Beynəlxalq Dəmiryolu Şirkəti (SNCF) bir çox qatar səfərlərini ümumi tətil səbəbi ilə təxirə salıb. Lakin buna baxmayaraq, bəzi səfərlər davam edir. Belə səfərlərin birində uşaq dünyaya gəlib.

13 Dek 2019
Maraqlı

Cümə günü, ayın 13-ü: ilin sonuncu “qara” günündən nəyi gözləmək olar?

Cümə günü, ayın 13-ü: ilin sonuncu “qara” günündən nəyi gözləmək olar?