Az su içmək ziyanldır, çox su içmək ölümcüldür

Az su içmək ziyanldır, çox su içmək ölümcüldür
12 İyul 2019 10:28

Kifayət miqdarda su içmək insan sağlamlığının əsas şərtlərindən biridir.

Mütəxəssislər suyun kifayət qədər içməyinin vacibliyini daim vurğulayırlar. Lakin bəzən insanlar fikirləşir ki, suyu nə qədər çox içsən, bir o qədər faydalıdır. Bu çox təhlükəli yanılmadır. Suyun həddindən artıq istehlakı da təhlkəli ola bilər və orqanizmə ciddi ziyan vura bilər.

Business Insider nəşrində dərc olunmuş məqalədər qeyd olunur ki, insan gün ərzində 3 l qədər su içə bilər. Təbii ki, bu insanın bədən çəkisindən, havadan, fiziki gərginliyin intensivliyindən və s. bir çox amillərdən asılıdır.

Böyrəklərimiz müəyyən rejimdə işləyir və qısa müddət ərzində çoxlu su içmək onlar üçün ziyanlıdır. Belə ki, mütəxəssislər vurğulayır ki, insan 1 saat ərzində 800 ml - 1 l-dan çox su içərsə, bu böyrəklərə ciddi ziyan vura bilər.

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, suyun həddindən artıq istehlakı həmçinin ürək-damar sisteminə ziyan vurur, ürəyin fəaliyyətinə mənfi təsir edir, təzyiqin düşməsi, baş ağrıları, yuxululuq, beyinin fəaliyyətinin pozulması kimi fəsadlara yol aça bilər. Bunlar "su intoksikasiyanın" simptomlarıdır.

Suyun həddindən artıq istehlakı orqanizmdə bütün hüceyrə və toxumaların ödemləşməsinə (şişməsinə) səbəb olur. Nəticədə beyinin strukturları ciddi zədələnə bilər və insan bu pozulmanın fonunda həlak ola bilər.

Realpress.az


11 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Böyrək daşlarını tökən 3 TƏBİİ RESEPT

Boyrək daşı xəstəliyi ən yayılmış böyrək xəstəliklərindən biridir.

10 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Süd vəzi xərçəngi. Risk faktorları, diaqnostika, müalicə

Süd vəzi xərçəngi qadınlar arasında rast gəlinən bədxassəli şişlər arasında birinci yeri tutur. ÜST  statistikasına görə, hər il dünyada 1 milyondan cox süd vəzi xərçəngi ilə xəstələnmə hadisəsi  qeydə alınır.

9 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Orqanizmi hüceyrə səviyyəsində dağıdan TRANS-YAĞLAR. Uzaq durun!

Təbii kərə yağı insan sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biridir. Təəssüf ki, son vaxtlar kərə yağının adı altında bizə daha çox marqarin, spred və s. bu kimi saxta ziyanlı yağlar təklif olunur.

9 İyul 2019
Səhiyyə - Sağlamlıq

Ürək çatımazlığına işarə edən 6 SİMPTOM

Ürək çatışmazlığı zamanı ürək effektli şəkildə işləmədiyindən qan dövranı pozulur. Bu çox təhlükəli, bütün orqan və sistemlərin işinə mənfi təsir edən, infarkt və insultin riskini artıran pozulmadır.