Baş ağrısını sakitləşdirməyin 7 təbii vasitəsi

Baş ağrısını sakitləşdirməyin 7 təbii vasitəsi
25 Fev 2020 13:34

Son illərdə ağrı kəsicilərə olan tələblər çoxaldığına görə insanlar təbii vasitələrə üstünlük verir.

Realpress.az xəbər verir ki, ağrı kəsici dərman vasitələri olmadığı halda da ağrıları sakitləşdirmək mümkündür. Xüsusilə də baş ağrısına müsbət təsir edəcək yeddi vasitəni təqdim edirik.

Baş ağrısı zamanı alın və gicgahlara buzla soyuq kompress olunarsa damarlar soyuğun təsiri ilə daralar. Buz baş ağrısını sakitləşdirər. 

Həkimlər baş və miqren ağrıları zamanı bəzi nöqtələrə masaj etməklə ağrının sakitləşəcəyini bildiriblər. Həmin nöqtələr bunlardır:
Hər iki qaş ilə burunun yuxarı hissəsi.
 Alnın tam ortası.
Boyunda sümüklərin birləşdiyi hər iki tərəf.
Hər iki gicgah.

Ağrı zamanı başı tənziflə sarıyaraq damarları sıxıb ağrını tamamilə sakitləşdirmək mümkündür. 

Şiddətli baş ağrısı olan insanlar səs və işıqdan narahat ola bilirlər. Buna görə də ağrı zamanı səs-küylü yerlərdən uzaq olmaq məsləhətlidir. 
Yuxusuzluq baş ağrısına pis təsir edən başlıca amillərdəndir. Məhz buna görə də 7 saatdan az və 9 saatdan çox olmayaraq yatmaq lazımdır. Eynilə baş ağrıyan zaman da sakit və qaranlıq otaqda yuxuya getməyə çalışmaq lazımdır. 

Açıq havada orta templə gəzmək ağrını sakitləşdirməyə kömək edir. Açıq havada gəzərkən insan orqanizmində təbii endorfin adlanan ağrıkəsici ifraz olunur. 

Tez-tez baş ağrısı yaşayanlar lazım olan miqdarda su içərlərsə ağrıları azalar. Su içmək ağrının qarşısını alır.


28 Mar 2020
Maraqlı

Martın 29-na keçən gecə Kərbəla bayraqdarının mövludunun ildönümüdür

Bu gecə, Şaban ayının 4-də (bu il martın 28-dən 29-na keçən gecə), müsəlmanlar imam Əlinin (ə) və Ümmülbəninin oğlu, imam Həsən (ə) və imam Hüseynin (ə) qardaşı, Kərbəlada İmam Hüseyn (ə) dəstəsinin bayraqdarı Həzrət Abbasın (ə) təvəllüd gününü qeyd edirlər.

27 Mar 2020
Maraqlı

Martın 28-nə keçən gecə imam Hüseynin (ə) mövludunun ildönümüdür

Martın 27-dən 28-nə keçən gecə Peyğəmbərimizin sevimli nəvəsi, İmam Əlinin (ə) və Peyğəmbərin qızı Fatimənin (ə) oğlu, müsəlmanların 3-cü imamı Hüseynin (ə) mövludunun ildönümüdür.

26 Mar 2020
Maraqlı

İnfeksiya epidemiyaları zamanı xiyar yeməyin müsbət tərəfləri açıqlandı

Əsasən yay aylarında qida rasionumuzun ayrılmaz hissəsi olan xiyar infeksiya epidemiyaları zamanı insan orqanizminə müsbət təsir göstərə bilər.